冬季预防便秘的高招你掌握了吗？隆冬
导读：(二)养成良好的排便习惯对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
（四）及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。
预防便秘的四大妙招
一、早上起床空腹喝酸奶。
二、晚上睡前打一杯400ML的开水把一勺盐放进去搅拌，第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。
三、早上起床后打杯开水。
四、晚上睡前干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。
保健频道大厨艺小编温馨提示：上面是便秘治疗方法专题专家介绍的关于便秘预防方法的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。
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