天气转凉 注意呼吸道保健凉秋

近日气温冷热交替明显，很多市民患上了上呼吸道感染疾病，本市各大医院呼吸道门诊的患者比平时多出三成多。目前早晚温差较大，早上、晚上温度比较低，中午温度比较高，再加上几场秋雨接连而至，使人体的抵抗力下降，病毒乘虚而入，导致上呼吸道感染患者明显增多。一些有慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病的老年人，更易感冒，而且还会由此引发气管炎、肺感染等炎症。上呼吸道感染的表现形式除了感冒外，还包括病毒性咽炎、喉炎和支气管炎等。若是患上病毒性上呼吸道感染，如不及时治疗还可并发急性鼻窦炎、中耳炎；部分病人还可继发风湿病、肾小球肾炎、心肌炎等病症。可见上呼吸道疾病不容小视。为了帮助大家平安度秋，金敬顺给出以下几点建议：秋季干燥，在平时的饮食上要注意多喝热水，少食辛辣；坚持有规律的适合个体的锻炼，增强体质，劳逸结合，是预防呼吸道感染的最好办法；早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，能有效防止感冒，但老年人不可用冷水洗脸；注意及时添减衣物，切勿盲信“春捂秋冻”的俗语；早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通；把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可杀除感冒病毒。