孕期腿部易浮肿 十大妙方来解决

女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，对孕妇带来一定的痛苦。到底有没有一些方法能减轻腿肿的问题呢?

1.孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

2.孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

3.上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，会加重腿肿。

4.吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

5.孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

6.孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。

7.若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。

8.但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。

9.另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。

10.正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。

另外，进入怀孕中期后，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发生疼痛，与坐骨神经痛相似，如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛会更加剧烈。从怀孕5个月开始，双腿还可能发生痉挛抽筋，尤其是在夜间易发作，往往把进入梦乡的孕妇痛醒。适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。如果症状较重，应当卧床休息，或去医院检查。