怀孕也是女性会经历的,也是女性的做妈妈的开始,怀孕也是会有孕期反应的,那么准妈妈应对孕期反应的方法是什么?
恶心
这是一个非常普遍的现象,不过因人而异,轻重不同。进入4个月后的安宁期,该现象会自然消失。对极其敏感容易引起恶心呕吐的气味和食物,尽量避开就好。
浑身无力:
恶心厌食与体温的升高级,都会引起犯困无力,时常地想躺着休息。这也是短期现象,如果因此而精神不安、完全不想做事的话,就要以改变生活办法,积极地与家人对话,给朋友打电话聊天等等来改变生活节奏和睦氛。
贫血:
妊娠中期,血液的量会增长,但红血球的量却没能及时增长,血液断定就被稀释,但一般不会有什么症状出现。如果出现怠倦、心跳、头晕或头痛的反应,要去医院检查一下是否是贫血,因为会影响到婴儿的发育以及分娩时的出血过多。一般来说只要在饮食上多注意铁分的补充就可以。
腰痛:
因为激素变更的影响,使骨盆的接缝松弛,并且腹部的增大给腰盘带来很大的包袱。学会应用腹带、使腰的用力得到缓解;平日姿态不好的人要注意伸直腰板,修正姿态。