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怀孕初期怎样缓解孕吐

导读:方法分散注意力多进行适当的文体活动,阅读书报,夫妻愉快交谈,尽可能增加欢乐气氛,转移和分散集中在呕吐上的注意力。

一般情况下,大部分准妈妈在怀孕1到2个月的时候,会出现频繁或剧烈的呕吐,食欲不振,吃进食物就吐。面对孕期呕吐情况,可以采用一些治呕吐又不伤害胎儿健康的小方法,以缓解症状。下面为您介绍4小方法巧治孕期呕吐。

按摩等4小方法巧治孕期呕吐

方法1:穴位按摩

呕吐剧烈时,孕妇自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面,腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指,于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的按压与揉动,每回连续20-30次。

方法2:分散注意力

多进行适当的文体活动,阅读书报,夫妻愉快交谈,尽可能增加欢乐气氛,转移和分散集中在呕吐上的注意力。

方法3:调整饮食

要少食多餐,可多吃一些酸味或咸味的食物,营养价值要高,要选择容易消化和吸收的食物,这也有利于防止呕吐。

方法4:民间单方

柚子皮9-12克,水煎代茶饮;鲜芦根6克水煎服;土豆汁一酒盅,滴入少量桔子汁服用;乌梅12克加冰糖15克,水煎服。中药可用黄苓9克,竹如9克,生3片,水煎服。

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