大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 疾病百科 健康
当前位置:首页 > 育儿 > 备孕 > 孕吐
孕吐

孕吐

( yùn tǔ )
分享到:
收藏(0)
简介孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就呕吐。如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解,另外要充分休息,早晨少量地吃东西,适当的锻炼,特别是在怀孕早期。平时喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。吃些苹果酱,梨、橘子或柠檬可以稳定胃,驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物,避免咖啡、茶、薄荷,这些刺激性的东西。
孕吐宜吃食材更多宜吃食材>>
1、膳食以清淡、易消化吸收为宜  2、补充充足的优质蛋白质  3、增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量
孕吐忌吃食材更多忌吃食材>>
1、忌油炸、生冷、甜腻食物  2、忌辛辣、刺激性食物  3、忌腌制、熏制等富含亚硝酸盐的食品
孕吐相关知识更多知识>>
孕吐食谱更多食谱>>

扫一扫手机查看