怀孕期间准爸妈担心的问题

烦恼2：胎动怎样才正常?

初产妇通常在16~20周可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标，建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。

准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次，或比前一天减少了50%，甚至停止，就可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。

不过，很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生，并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。

胎动的算法

1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就没什么问题。

2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动，如果平均每小时有3次以上的胎动，就算正常。

3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常，建议就医检查。

烦恼3：产后身材会恢复吗?

怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系，徐瑞祥医师建议，孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜，如果孕妈咪体重增加过多，对于产后身材恢复有很大的影响。

一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，再加上产后妈妈要担负起育儿的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。

贴心建议

1.建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克，一共增加6千克左右。

2.产后尽量哺喂母乳，可消耗热量。

3.坐月子期间，饮食不要过量。

经过我为大家的详细解答之后，以后就不要纠结着三个问题了。尤其是孕妇们，不要苦苦纠结以上问题，减轻自己沉重的包袱。只有卸下自己的精神压力之后，便可以缓解心中的烦躁。并且，生下一个既漂亮又可爱的宝宝哦，是不是非常的好。