孕期洗热水澡 如何清洗才正确？保健

对每个人来说，如果在累了一天后回到家能洗个让人畅快的热水澡，那真是一种极品的享受了，而对于怀孕期间的准妈妈来说，因为怀孕，身体的内分泌出现变化，让身体会出现更多的分泌物，如果不能及时的清洗干净，会很容易患上疾病，所以，洗热水澡对孕妇来说更重要了，那么，孕期洗热水澡需要注意什么呢？

洗澡时不能太高温

孕妇洗澡时太高的水温会对胎儿产生一定程度不良的影响，因为在淋浴过程中那怕在15分钟左右，人的体温也会升至38.9℃.所以在怀孕早期要特别注意控制好水温，浴水温度以27℃-37℃为佳，

淋浴时间10-15分钟为宜，以淋浴为主。平时还要避免接触高温环境，以免导致发热性疾病，引起胎儿畸形或流产等不良后果。

水温不宜过热

怀孕初期洗澡的水温过热，可能不会导致畸形，但胎儿的脑组织也会受到影响。比如出生后会表现为智力低下、学习、反应能力差。因为准妈妈怀孕时所处在的环境温度过高会造成胎儿神经细胞死亡，减少了脑神经细胞，从而影响智力和其他脑机能。特别是在冬天洗澡，不能贪舒服用过高温度的水洗澡，洗澡时间要控制好。以免给胎儿带来不良的后果。

孕妇洗澡忌坐浴

孕妇洗澡是不宜坐浴的，其妊娠后期千万不要坐浴，否则可能会发生一些炎症，甚至早哦成早产。这是因为女性阴道或保持一定的酸度来杀死细菌，孕期，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛会产生大量的雌激素和孕激素。这时，阴道壁上细胞的脱落大于增生，会导致阴道的酸度降低，造成对细菌的抵抗力降低。坐浴会让细菌随着水进入阴道，带来较大的安全隐患。

怀孕期间洗澡有很多事项需要注意，除了不能在高温环境下站立太久外，平时在家淋浴时也不能用过高温度的水。这样才能保证准妈妈的身体健康和胎儿的健康发育。这些怀孕的常识作为准妈妈的一定要知道并牢记。