孕妇晨吐有好处 缓解晨吐有妙招保健

不过不管有多严重，都是有方法可以调理的。但是，迄今为止，还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。

万不得已不要用药

如果情况确实非常严重，可以让医生给你开一点抗呕吐的药物。但一般情况下，医生不建议服用这类药物。

晨吐对准妈妈有好处

虽然晨吐会让你感觉很糟糕，但最近在美国进行的一项调查得出一个结论，那就是晨吐甚至可以说是有好处的。一所大学的相关研究发现，晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对机体有害的食物的一种方式。

在怀孕时，为有效防止流产，身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应，从而达到免疫的目的。

有几种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

1、充分休息。孕妇压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2、孕妇早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3、孕妇不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4、锻炼，特别在怀孕早期。

5、孕妇喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6、孕妇吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

8、孕妇穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10、孕妇服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

专家提醒

此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。