孕期前三个月哪些事情必经历?产检

孕期前三个月哪些事情必经历?为了安全的度过整个孕期，孕期前三个月你必须了解一些健康的饮食，需要体检的项目，有必要的话还可以选好待产医院，不要因为自己是孕妇就忽略的锻炼，孕妈妈适当的锻炼有助于宝宝的成长。

联系好你的妇产科医生

产前身体健康无论对你还是你的宝宝都是很重要的。如果你自己没有主意，不妨问问朋友、家人或同事有没有好的妇产科医生推荐。

打电话预约第一次产前体检

是时候打电话预约你的第一次产前体检咯。这会涉及到一些确认你怀孕的测试和填表工作。最好将时间定在怀孕10-12周之间。

了解孕期安全常识

健康饮食

不要再让冰箱里充满垃圾食品了。妈妈的身体健康直接影响到宝宝的良好发育喔!

多喝水

据美国孕妇协会报告，孕期多喝水是至关重要的。孕妈咪的身体需要比平时更多的水分来保持自身和孩子成长所需的血容量。缺水会导致孕妈咪便秘、疲劳、甚至早产!

规律锻炼

找找附近的健身房有没有合适的产前健身项目。适度的锻炼能帮助你获得更多能量。记得向你的妇产科医生询求建议。不知道做什么运动好?不如试试一些简单的产前瑜伽。