春夏交替时节 合理饮食帮你击退春困其它

给大家推荐几款茶饮，对付春困有妙用：

葡萄酒

多喝些清淡的红葡萄酒也能有效缓解“春困”。因为葡萄酒中含有多种抗氧化成份，能很好的起到保护心血管作用，疏导血管，更有利于氧份进入大脑，从而提神醒脑，消除“春困”。

玫瑰酸梅汤

缓解春困的好饮品，身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，酸梅中还含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡，让你恢复精神百倍!

柠檬蜂蜜水

酸酸甜甜味道好!简简单单的柠檬水，既有美白瘦身的功效，又能生津止渴。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生A、维生素C、维生素D等。常饮蜂蜜能强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌，焕发清爽神气!