老年人应该如何预防心肌梗死

放松精神

愉快陕生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

做好曰常保护

患有心脏病的老人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

老年人应该如何预防心肌梗死?其实，预防心肌梗死并不是一朝一夕的事情，而应该是贯穿到生活中的，在生活中的每一个细节都要兼顾到，这样才能够全方位地预防心肌梗死，避免某一些细节没有落实到位就有可能诱发心肌梗死，前功尽弃!