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梨吃多了 养生不成反伤脾脏

导读:秋季,没有了夏天的暑气,天气变得更加干燥起来,所以更要做好防秋燥工作,秋季吃些梨具有润肺生津的养生功效。但养生专家提醒,梨不宜多吃,会伤脾脏。梨有很好的医用价值。有生津止

秋季,没有了夏天的暑气,天气变得更加干燥起来,所以更要做好防秋燥工作,秋季吃些梨具有润肺生津的养生功效。但养生专家提醒,梨不宜多吃,会伤脾脏

梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功,可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症,但是吃多了伤脾脏。

吃梨有三种方法:一是直接吃下去,或榨汁饮用;二是切块煮后再吃;三是配以某些药物,加工后再吃。三种吃法,各有所长。第一种“生吃脆梨”,对于生津止渴、补肺润燥有特效;第二种煮后再吃(或加入少许冰糖),对于那些受凉引起的咳嗽病人有较好的效果;至于那些配以药物加工后的吃法,则针对性较强,各有专攻。

但是梨不宜多吃。“多食梨,易动脾”。意思是说,吃梨太多,很容易损伤脾胃,让人食欲大减。所以,碑胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩,最好少吃梨。

有人吃梨喜欢削皮再吃,其实梨皮弃之可惜。梨皮性凉,甜中带涩,将其煮沸后喝汤,具有清心降火、润肺生津的作用。

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