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我们应该如何保护肾脏呢?

导读:其次,积极治疗原发病:有糖尿病、高血压和高脂血症者,应积极治疗原发疾病,将血糖、血压和血脂控制在达标范围内。

肾脏是我们重要的器官,但是肾脏也经常受到“伤害”,那么我们应该如何保护肾脏呢?中医指出,保护肾脏要做到以下五点:

首先,要保持健康的生活方式:

1、戒烟。

2、减肥、控制体重。

3、适量饮水,保持尿量1500毫升至2000毫升/天。

4、限制食摄入,不应忌盐。有浮肿、高血压的患者食盐摄入量为3-4克/天。

5、控制蛋白质摄入。肾病患者血肌酐正常者,每天蛋白质摄入量为0.8克/千克体重;血清肌酐升高者为每天蛋白质摄入量0.6克/千克体重。

6、适量运动。

其次,积极治疗原发病:有糖尿病、高血压和高脂血症者,应积极治疗原发疾病,将血糖、血压和血脂控制在达标范围内。如遇感冒,应及时治疗,不能硬扛。

第三,慎用对肾脏有损害的药物,多咨询肾病专科医师。

第四,定期体检,针对肾脏,每年至少查一次尿常规、肾功能、肾脏B超检查。

第五,高度重视肾脏发出的“求救信号”,如水肿小便异常(尿量减少或夜间尿多,尿液变色,尿液中有泡沫等)、腰痛、贫血、高血压、容易疲劳、厌食、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、头昏、头痛等等,要引起我们足够的重视。

知道了我们应该如何保护肾脏,建议您要保持健康的生活方式,高度重视肾脏发出的“求救信号”。

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