乳腺癌的自我检查有哪些具体的方法呢？

乳腺癌的发病率越来越高，而且患病群体十分广泛，各个年龄段的都有，特别是40岁到50岁的女性，这段是是好发年龄，特别容易发生乳腺癌。所以，这类人群，在生活中一定要注意胰腺癌的预防，经常要做自我检查。那么，乳腺癌的自我检查有哪些方法呢?下面就具体介绍一下吧!

乳腺癌的自我检查方法;

第一种方法：平躺检查。仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点（至少按摩三圈）。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。

第二种方法：洗澡时检查。沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。

第三种方法：镜前检查。站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，再将双手高举过头反复再做一次!

自我检查的注意事项：乳房自我检查的最佳时间是在每次月经之后，如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常情况，应该立即寻求医生的帮助。因为乳腺癌患者的平均年龄在下降，所以女性从20岁开始，就应该开始检查。即使你没有乳腺癌家族病史，也不可掉以轻心。最后，用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。

以上就是乳腺癌的自我检查具体的方法介绍，希望对患者有帮助，也希望这样的方法能让患者早日发现，及时的治疗。避免病情的痛苦。