预防甲状腺癌如何健康饮食

甲状腺疾病的存在，让患者遭受了很多的严重影响，生活中应该关注甲状腺癌的发生，患上此病后，应该积极的治疗，同时，注意其中的预防要点，专家表示，生活中的饮食是很重要的，那么，甲状腺癌的预防要点是什么?

1、宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇与猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊和鹿等动物的靥肉。

2、宜多吃具有加强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼和芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇是甲状腺癌患者的饮食禁忌之一。

3、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋与石榴、梅子、薏米、扁豆和山药、魔芋也是甲状腺癌患者的饮食禁忌。

4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物，是甲状腺癌的饮食禁忌。

5、忌肥腻、粘滞食物。忌坚硬不易消化食物。忌油炸、烧烤等热性食物

一、甲状腺癌症饮食

1、可以多吃柿饼、甲鱼、核桃、蘑菇、芦笋等食物，可以增强患者免疫能力;多吃健脾利水的食物，如：黑大豆、韭菜、请于、石榴、山药等等;有些食物可以帮助患者抗癌，像：猴头菇、无花果、萝卜、牛羊鹿等动物的靥肉以及海带等。专家提醒，同时甲状腺患者还有不能吃的东西，不抽烟不喝酒，不能吃肥腻、坚硬不容易消化、烧烤油炸、刺激性酸辣等食物，这些都会造成甲状腺癌患者的复发甚至扩散。

2、一人得癌，全家遭罪，癌症影响的不仅仅是个人的身体健康，作为患者家属我们应该勇敢承担起照顾病人的职责，多了解甲状腺癌的相关常识，让患者保持良好健康的心理情绪，少喝酒少抽烟，保证饮食卫生安全和营养物质的均衡输入，耐心陪伴在患者的身边，细心照料与呵护，与其共同抵抗病魔。

二、怎样预防甲状腺癌症

1、在甲状腺癌患者中，1/8—1/7的有家族史。有家族史的病人，发病率比普通人要高。而且有一部分甲状腺癌还是纯遗传性的，父母有，儿女肯定有。在国外如果已经发现肯定有家族遗传者，为了防患于未然，家族成员一般在年幼时都把甲状腺切除掉。

2、对于大多数人预防甲状腺癌，饮食、运动对这个疾病的预防帮助并不是特别大，反而情绪不好才是关键。如果一个人的情绪长期处于压抑状态，或剧烈波动，生物钟明显打乱，对甲状腺影响明显。

3、坏情绪对机体产生负性刺激，持续时间越长，越会使自主神经系统功能紊乱，进而细胞生长失控、突变、导致癌症发生。不良情绪易造成免疫力低下，加速了癌变。

4、生活规律，别太劳累。即使甲状腺没有结节，有条件每年做1次甲状腺彩超，是最有效防御方法。如果甲状腺已经有结节了，是良性的，可半年或者大半年查1次。如果大夫说结节总体像一个良性的，但有一些癌的特征，可能就要3个月复查一次，以防止癌变成甲状腺癌。

上面就是预防此病的饮食方案，生活中应注意碘的控制。同时，要保持好的心态，长时间的抑郁，会造成癌症的发生，患上甲状腺癌应该及时的治疗，避免疾病发生恶化。