预防白癜风有哪些好的方法

预防白癜风有哪些好的方法？白癜风患者都十分关注这个问题。白癜风主要是指局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征的皮肤疾病，是一种易得不易治的疾病，因此，了解白癜风的预防方法是很重要的，下面就请专家为大家详细的介绍下：预防白癜风有哪些好的方法？

1.饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

2.控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

3.加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。

4.忌服维生素C：因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5.要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等：特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

6.不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

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