孕妈妈怎样远离妊高症

妊娠高血压综合征简称妊高征，5%～10%的准妈妈会遭遇这种疾病。高血压引起的全身血管痉挛，使得有效循环血量减少，组织器官缺血缺氧，严重地威胁着母亲和胎儿的生命。

那么，孕妈妈们要怎么做才能远离妊高症呢?

方法1、准妈妈们应该按时接受正规的产前检查，尤其是妊娠36周后，每周测量血压、体重、化验有无尿蛋白以及观察是否出现头晕等症状，以减少子痫的发生率。

方法2、增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，适量补钙可降低妊高症的发生。

方法3、孕前有高血压，慢性肾炎及糖尿病等的孕妇更均易发生妊高症，同时，家族中出现过妊高症的也要考虑遗传因素了更要强检查，一旦出现不适也好及早处理。

孕妇患上妊高症后，胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓，导致早产和未成熟儿，严重的还会胎死宫内;新生儿常因严重缺氧、宫内发育迟缓而成活率极低。因此孕妇要积极地做好自我监护，孕期保持足够的休息和愉快的心情，是很有效的预防方法。