产后风抑郁怎么办？

产后风就是我们常说的月子病，很多的女性朋友们由于患有产后风，时间久了也没有及时的治疗，导致女性朋友们抑郁的案例是常有的事情。那么女性朋友们患有产后风抑郁怎么办?

要想摆脱女性朋友们的抑郁，女性朋友最好的方法就是及时的接受治疗。在治疗的时候女性朋友们不能闷闷不乐，要保持愉悦、轻松的心情，这样也有利于患者们的康复。

产后风都有哪些护理方法

1、生活起居：女性朋友们患有产后风要多注意保暖，在这个时期最好是不能让冷风直接吹身体，也不要接触冷水;不能再潮湿的地方居住，同时也不要太累。

2、饮食调养：女性朋友要多吃容易消化并且又富含营养的食物，不要吃一些寒凉食物或者是冷饮，也不要吃一些辛辣还有肥腻食物。

3、适当运动：产后风的女性朋友们要多做运动，可以散散步、慢走、做操、打拳等，这样可以以增强女性朋友们的机体抵抗力，同时也要经常到户外晒太阳。

4、情志调养：女性朋友们也要保持身心愉悦，避免出现紧张、焦虑、烦躁、抑郁等影响病情的负面情绪。

5、产后发汗排毒：当宝宝满月之后可以做一些发汗排毒的运动，把新妈妈的体内的风寒、邪湿等多余的毒素排出来，这样有利于减轻产后风湿。

产后风的治疗是一个很复杂的过程，因此，女性朋友们在治疗的时候要趁早，在治疗的时候要积极配合自己的主治医生，医生会根据患者们的病情，制定出合理的治疗方案。