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产后气血不足吃什么食物好?如何饮食

产后气血不足吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍产后气血不足的食物,希望能给大家带来帮助。

产后气血不足吃什么食物好?如何饮食

产后气血不足吃什么食物好?如何饮食

1、骆驼掌

骆驼掌具有补血、通乳、填肾精、健腰脚、滋胃液之功效。常用于乳汁缺乏、产后气血不足等症。乳母,儿童青少年,老人,久病体虚人群。胆石症,脂肪肝,肝硬化,高血压,冠心病,动脉硬化,神经性疾病的患者不适宜食用。

每100克骆驼掌含热量142千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。

2、骆驼蹄

骆驼蹄具有补血、通乳、填肾精、健腰脚、滋胃液之功效。常用于乳汁缺乏、产后气血不足等症。高血压,动脉硬化患者不适宜食用。由于骆驼蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃骆驼蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。

每100克骆驼蹄含热量134千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。

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