怎样才能预防产后风的出现

大家都知道产后风就是月子病，产后风一般多发生在妇女刚刚生产完以后，这时候产妇的身体比较虚弱，所以一些疾病就乘虚而入了，民间有月子病月子养的说法，可见产后风是非常的难治，那么有哪些措施能可以预防产后风的出现呢！

产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”。又称为“产后遍身疼痛”、“产后关节痛”、“产后痹症”、“产后痛风”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

中医认为本病的主要发病机制是产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、经络所致。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。

西医认为本病多由风湿、类风湿、坐骨神经痛、多发性肌炎或血栓性静脉炎引起。

产后风的外感风寒型与痹证的发病机制相近，临床表现也类似，病位都在肢体关节。但产后风只发生在产褥期，与产褥生理有关，痹证则任何时候均可发病。若产后身痛日久不愈，迁延至产褥期后，则不属本病，当属痹证论治。

妇女产后产后风的预防措施：

（1）出汗后注意着凉;

（2）运动后注意着凉;

（3）不能过度疲劳;

（4）不能用凉水洗澡;

（5）多休息，自然运动为好;

（6）不能食辛辣生冷食物;

（7）保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;

（8）心情开朗，少思少想。

产后风的预后与发展

一般产后风治疗不当，晚期大部分转为严重的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良，关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死，内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出，浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分病人发展为类风湿，长期风湿侵入人体，占位机体，影响血脉流通，导致体内器官血脉失去营养、变形，有些机体肌肉组织萎缩，重者直接侵入到五脏六腑，引起脏腑疾病，导致脏腑功能衰退，气血运行无力，四肢供营不足，筋骨干燥，形成严重的类风湿。而致产后风难治的一个主要原因，如风入肾脏可导致肾功能下降。

目前最好的方法是做完了月子进行排毒发汗疗法，通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除，可以治疗产后风及其治疗不当导致的类风湿。适当参加有益运动。

看完上面的内容以后，我们就会发现产妇在生产完以后这个月子一定要好好的做，而且做好预防月子病的措施对新生的胎儿和初产妇是非常有好处的，毕竟谁都不想被病魔缠身，建议想做妈妈的女性朋友们，多了解一些预防月子病的知识。