早孕反映的预防和护理

女性在怀孕后一般都会出现早孕反应，对于早孕反映的出现，对孕妇是影响很大的，如果能够避免早孕反映的出现才好呢。有预防早孕反应的方法吗？我们来了解一下。

一、预防

对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学、合理地减少孕吐，应该从以下三方面做起：

第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

二、护理

这些准妈妈孕吐反应会比较严重—

1、容易晕车、晕船、偏头痛。

2、怀的是双胞胎或多胞胎。

3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

提供6招缓解孕吐反应：

1不爱吃的别勉强，可以吃些能提起你胃口的东西。

2小零食随时吃或随时吃点零食，空腹是最容易引起恶心的。

3怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

4试试生姜类食物，如姜茶、姜糖。

5放松心情，转移注意力，出门散散步。

6呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6。

对于早孕反映的出现，预防可以通过一些食物来缓解一下，一定要做好早孕反应的护理工作，做好这些工作女性才能快乐的度过这个特殊是时期。