产后抑郁症是哪些因素导致的？

女性在生育之后容易出现抑郁的情况，特别是对于首次生产的妈妈来说，患抑郁症的可能性比已经生产过的要大，在患了产后抑郁症之后，女性一般都会出现很多的负面情绪，比如说想太多、情绪比较抑郁、记忆力下降、没有力气等，那么产后抑郁症是由于那些原因导致的呢?

产后抑郁症是哪些因素导致的？

一：身体的某些变化会使妈妈们变得抑郁，比如说在即将生育的时候，孕妇们身体里面的黄体酮、甲状腺素等会增多，这些元素会让妈妈们变得轻松和幸福，但是一旦孩子从母体里面分离出来之后，这些元素就马上会降低，这种突然变化的情况容易让妈妈们出现抑郁。

二：如果自己或者孩子生病，那么也容易引发产后抑郁症，因为自己或者宝宝一点生病，那么女性一般都会非常地紧张，特别是如果孩子生病了的话，其次就是外人的意见也可能对女性的情绪有影响，比如说评价宝宝的性别或者长相。

三：睡眠时候不够容易引起抑郁症。孩子出生之后经常会时不时需要喝奶，所以一般情况下，都是妈妈带孩子，而孩子又没有时间概念，经常是晚上也哭闹，这就导致妈妈们非常的烦恼和烦躁，时间长了可能就会导致出现抑郁症的情况。

四：还有一些其他的原因会导致产后抑郁。比如说妇女在产后，一般身体多多少少会有一点走形，女性又是爱美的群体，所以这个时候往往就会产生自卑的心理，从而导致抑郁，还有就是如果经济条件不好，对孩子未来的抚养看不到希望等都可能会患产后抑郁症。

综上所述，对于产后抑郁，自己平时一定要注意情绪的调节，不要追求完美，平时凡事都看开一点，不要想太多，然后要保持一颗乐观积极向上的心，在产后带孩子的空闲时间，可以多参加一点其他的活动来转移注意力，可以有效缓解抑郁。