我们该怎么预防习惯性流产

习惯性流产疾病是我们大家都明白的，想要孩子的女性朋友，如果发生了这样的问题，肯定是很痛苦的，而且流产的发生给女性朋友的身体带来很大的伤害，因此怎么有效的预防习惯性流产就是大家都很关心的问题了，下面就教大家怎么有效的预防习惯性流产。

首先，要注意生活细节。在孕妇怀孕期间要注意卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

其次，饮食方面要注意。特别是已经怀孕了的女性，特别要小心晚期习惯性流产。要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：

（1）莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

第三，要保持心情舒畅。孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生改变，此时遇到烦心的事不要动怒，要注意不要对任何事情发火。保持好的心情有利于预防习惯性流产。

第四，节制房事。在妊娠的前三个月以内、七个月以后应严禁房事，尤其是有过习惯性流产的孕妇要严禁性生活，以免发生习惯性流产。

对于有习惯性流产患者来说如果怀孕了，在怀孕以后要加倍的注意，还要注意做产前检查，以防意外情况的发生。

保持心情舒畅

对于习惯性流产患者来说不要有太大的压力，要用积极的心态去面对，自己多加注意，还要注意保持一个愉悦的心情，好心情是对习惯性流产患者有帮助的。

注意饮食

饮食对于习惯性流产患者也是有一定的影响的，此患者不要吃一些含刺激性的食物，要注意食物的清洁，以免会拉肚子，要多吃一些含纤维高的食物，避免发生便秘。

阅读了以上的介绍后，我们都了解了习惯性流产的一些常识，女性在怀孕期间，除了要注意充足的营养的摄入，还要保持心情舒畅，只有做好了疾病的预防工作才能远离习惯性流产。