小儿肥胖症的定义及治疗方法有哪些？

小儿肥胖症相信很多人都不陌生。随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人开始出现肥胖，甚至患有肥胖症。不仅是成人，现在孩子患有肥胖症的也越来越多，这种疾病的出现对孩子的身心健康造成很大的影响。那么，下面就简单的给大家介绍一下，关于小儿肥胖症的知识及治疗的方法，希望能够对您有所帮助。

概念：

医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。小儿肥胖症的标准一般指体重超过同性别，同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类。有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症，高血压，冠心病及糖尿病等的先驱病，因而它又是一个慢性的代谢异常疾病，故应引起重视并及早加以预防。

治疗方法：

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

通过上述介绍小儿肥胖症的知识，相信家长朋友们应该都有所了解了。现在的家庭都是独生子女，做父母的更应该关注孩子的身体健康，而不是让孩子肆无忌惮的大吃大喝，没有一点的饮食规律。在日常生活中，应该合理安排孩子的饮食生活，加强体育锻炼和户外运动，有效的提高自身免疫力，帮助孩子减少疾病所带来的困扰，让孩子健康快乐的成长。