怎么来治疗小儿肥胖症?

当我们有了孩子后，只要孩子长的白白胖胖的，家长就感觉很有面子，其实如果孩子过于肥胖，反而是一种负担，因为孩子身体过胖，比身材瘦小带来的危害还大，特别是现在，小儿肥胖已经是高发病了，怎样来治疗小儿肥胖症?接下来为大家分享以下3种常用方法。

1、限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2、增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3、行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

以上就是我们为大家介绍的关于治疗小儿肥胖症的一些方法，这样这些方法都很简单，只要在平时的生活中多注意就可以了，父母们持之以恒，在治疗成功后，还要积极的预防小儿肥胖症的再次发生。