最佳睡眠时间是在晚10点至清晨6点。
服用胶囊应以冷水吞服,服药30分钟后再躺下休息。
帮助头发生长:包心菜、蛋、豆类、;少吃甜食。
每天一杯柠檬汁,橙汁,不但可以美白,还可淡化黑斑。
一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。
女性不易喝茶的五个时期:月经来时、怀孕、临产前后、更年期。
过量饮酒会导致肝硬化,引发肝癌。
过多吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。
减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
正确饮食习惯,,早上吃的像“皇帝”,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
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