牛奶含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
蜜橘含有丰富的维生素c,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂。
茶含有咖啡因与茶多酚,有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的升高。
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