“很多人抱怨做不到按时吃饭。其实,这是都市化对人们自制力提出了更高的要求。”简一平说。现代生活让人们有了更多的自由,但也少了约束,容易放任自己的不良饮食方式。自己的身体还是自己说了算,只要你有足够的控制力,你就能养好胃。
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