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养生警惕这些饮食谎言你中招了吗
导读:其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉蛋白质和矿物质也几乎完全相同,所以黄油面包并不比炸薯条更益健康。
人们为了自身的健康应该常吃
圆白菜
。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。
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