哪些措施能有效的预防耳聋疾病呢

当耳聋出现之后，患者的听力就会逐渐的减弱，从而让他们出现听力丧失的情况，这对于他们来说是非常痛苦的，听力受损的话，就会给生活带来很多的不便，生活中朋友们可以通过预防来减少耳聋的出现，了解一下预防措施有哪些。

预防耳聋的措施：

1、年轻人不能过多、过久地听mp3、mp4之类的数码产品，长时间使用耳机，会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时休息一下，在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。

2、长期在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医。

3、应预防耳外伤和感染和感冒，有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少一个发病因素。

4、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时，一定要注意调整和休息。

诱发耳聋的因素：

1、因年龄增大，听神经萎缩或者营养不良（营养不良【译】：常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。），导致声音传导能力下降，导致听力下降，引起耳聋。

2、长时间处在噪声较大的环境中，导致鼓膜等听觉器官或者听觉神经组织出现受损或者声音的传导功能下降，导致耳朵听力慢慢的下降，进而诱发耳聋。一些耳部的疾病，如中耳炎、耳硬化症等疾病，如不及时治疗，可直接导致耳聋。

3、服食了含有耳毒性的药物或者食物，导致听力下降，引起药物性耳聋。压力以及过度的忧郁情绪等精神因素，可导致肾上腺素分泌增加，内耳微循环的小动脉痉挛、收缩，导致内耳缺血、缺氧，造成内耳病变，导致内耳感音部分的损害，引起耳聋。

4、外伤，在人们日常的生活中，无处不在的是一些外来的损伤，可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。

5、遗传，有些孩子出生时是能听见的，后来也会失去听力。耳聋会遗传。多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

看到了以上的这些知识之后，大家已经了解到了能有效预防耳聋疾病的措施是什么了，生活中任何的疾病都可以及早的去进行预防，耳聋也是如此，而且朋友们要注意自己的生活质量，而且生活环境也非常的重要，平时还要注意多休息。