如何有效地缓解老年性耳鸣

日常生活当中有很多的人都会出现耳鸣的情况，当出现耳鸣之后，会造成休息受到影响，平时需要注意一些按摩保健方法，有效的缓解疾病，所以，希望大家注意这种疾病的一些保健事项，那么，如何有效地缓解老年性耳鸣。

对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

1·捏耳廓

双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。

2·捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

3·松耳廓

双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。

4·拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。

5·过头引耳法

每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

耳鸣的临床检查措施。

1·耳鸣属于外耳、中耳、内耳、听神经、听中枢或临近器官疾病的症状之一，也可能是全身疾病的表现形式。因此，病因检查十分重要，在没有明确病因之前，根本谈不上负责任的治疗。

2·许多耳鸣患者就诊时，往往对医生抱着过高而且不切合实际的期望（或者说是幻想）：希望医生看一眼，开药服用1-2天，或者注射1种什么神奇的针，就能药到病除，彻底治愈。许多患者不能配合医生进行病因检查，或者希望1天甚至1个上午就能解决问题。要知道，在绝大多数情况下，这都是不可能的。大多数耳鸣疑难杂症（特别是病程多年的慢性患者）的病因诊断，都须经过反复多次临床听力学与实验室检查，需要耗费大量的时间和精力。

3·需要指出，耳科学与听力学是一门非常严谨的科学，而从事这门科学的工作者各有不同的教育背景，不同的医学实践经验，不同的学术观点，不同的医疗特长，对耳聋耳鸣的诊断与治疗意见不一致也是很正常的。古今中外的医学界不同学术观点永远存在。因此，多听听正规的有资质医院不同医生的意见，找您信任的医院和医生就是最佳选择。

4·一般来说，发病2周以内的耳鸣最重要的是立即治疗；而病程2周以上，病因检查是最应该首先考虑的问题。

平时生活中需要注意调理事项，而且要注意诊断方法，要注意其中的症状表现，以免造成身体受到影响，同时也要注意多休息，避免劳累，要做到饮食合理，而且，也要注意专业的治疗方法，平时生活中要远离噪音。