耳鸣是耳部的一种常见疾病,相信很多人都有过耳鸣的经历,耳鸣没有疼痛感,但会给患者带来不适,如果耳鸣的时间很久的话,患者会觉得无法摆脱很苦恼。今天就介绍几种自我治疗耳鸣的方法给,希望会对大家有所帮助。
1、呜天鼓耳功法,用两手分别按摩两侧耳轮,然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门,再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方,手指放在后脑处,用食指压中指轻弹后脑部数次,这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性耳鸣的偏方治疗。
2、定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
3、坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
4、食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
5、每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。
上面介绍的几种方法都很简单,非常便于个人随时随地的在日常生活中对耳鸣进行自我治疗。如果您也有耳鸣的情况,不妨现在就试一下,效果可能会让您惊喜。