心脏负荷过重消化系统占用太多资源,导致心脏工作艰难。如果吃得油腻,甘油三酯粘附在血管壁上,血细胞和血管功能下降,患心脏病的风险增加。
胀气当你大吃大喝,尤其是喝碳酸饮料时,会吞进额外的空气。另外,肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体,让人胀气。
畏寒血液集中在消化系统,肌肉和皮肤的血液供应不足,导致畏寒。
行动迟缓吃进去的重量会令你行动迟缓,如果你不经常暴饮暴食,情况会更严重。
永久长胖身体会将多余的食物转化为脂肪储存起来。2000年的一项研究表明,成人在节日期间平均会胖0.9斤。
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