导致声带息肉的恶习有哪些

声带息肉是声带发生病变而生长出一些附加肉瘤导致的，患有声带息肉会造出喉咙异常不舒服，影响正常的生活交流，导致声带息肉发生的因素有很多，经常性的大喊、清嗓吐痰等都会导致声带息肉的发生。很多人对如何预防声带息肉发生不太清楚，下面我们就来介绍一下。

第一：改掉清嗓习惯

很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

第二：不要用嗓过度

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

第三：科学发音

高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色,表面光滑的息肉样组织，多为一侧单发或多发，有蒂或广基,常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动,大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。位置多位于声带前中三分之一交界处,一般小儿出现声带小结可以暂不要处理，成人出现小结或者息肉一般要通过手术才能治疗。手术后应常规禁声并可以做雾化治疗,同时注意发音方法及避免过度发声，以防复发。

病因

声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素，此病常见于职业用声者和用声过度的人如大喊大叫，成人儿童均可患病。

病理

初起时，在声带膜部的边缘、上皮下的潜在间隙中，有组织液积聚，出现局部水肿，血管扩张和出血，继而逐渐呈苍白水肿样半透明玻璃样变性或纤维增生，形成椭圆形或圆形声带息肉，分局限性和广基性2型。

上文就是介绍的关于如何来正确的预防声带息肉的一些方法，只要在平时注意不要习惯性的清嗓、大声喊叫等过度用嗓的情况，就可以有效的来避免声带息肉的发生。在平时我们也要学会科学用嗓，合理的发音，这样对嗓子的保护非常有好处的。