预防老年鼻炎的办法有哪些呢

目前患上鼻炎的朋友有很多，此病让患者较为苦恼，而且对于鼻腔的健康带来了非常严重的危害，所以说大家需要多关注自己鼻部的健康，特别是要认真了解一些预防鼻炎的办法，这样才可以让朋友们轻松预防鼻炎，来看看相关的预防措施有哪些呢。

预防鼻炎的措施：

慢性鼻炎患者要注重日常保健，慢性鼻炎患者的鼻腔都会有结痂的症状，那么就要注意用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。建议患者要积极做好慢性鼻炎的预防保健工作。患者可以采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次，用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次，两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。患者要加强体育锻炼，慢性鼻炎患者可以选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等体育项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力，积极去正规专业的医院治疗慢性鼻炎。

对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。饮食疗法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。

鼻炎的病因：

对于鼻炎的问题，尤其是抠鼻子，耳鼻喉科专家表示，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，陈崇学强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。

此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。经常喜欢抠鼻子的朋友一定要多多注意了，抠鼻子很容易引起鼻腔的感染，导致鼻炎的发作，给我们的鼻子的健康埋下了隐患，所以我们一定要积极的了解有关鼻炎的问题。

朋友们看到了相关的知识之后，已经对于预防鼻炎的方法十分清楚了，鼻炎让患者鼻部方面的健康受到了危害，而且有流涕、鼻塞的症状出现，因此我们要多去认识一些鼻炎的知识，在日常生活当中要重视鼻炎的预防，多多了解一些鼻炎的知识。