专家支招六招预防鼻炎

鼻炎疾病如果不能很好的治愈就会变成慢性疾病，在后续的治疗当中会很困难，所以在身体健康的时候我们一定要防止鼻炎的出现，这也是保证身体健康的最重要的方式了，必须要做好事前控制，才是相关控制的重点。

大家都知道得了鼻炎以后感觉是非常难受的，而且无时无刻不在威胁着我们的身体健康，很多人就想着怎么能够预防鼻炎，这样自己受到的痛苦就会比较少了。可是很多人连预防鼻炎的妙招都不清楚，怎么去预防，下面我们让相关专家给大家支招预防鼻炎的方法吧!

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

1、尽量避免上火

上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

2、忌生冷食物

经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

3、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

4、保持棉被干净

人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

5、远离花粉

花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

不想自己受到鼻炎折磨的人平时就要按照上面的妙招去做，只要大家这些都做到位了，鼻炎还是可以得到很好的预防的。不过已经得鼻炎的人还是赶紧去正规医院做一下检查和治疗，然后让医生根据自己的状况选择合适的治疗方法。

当这些好的预防手段运用到生活之后，时间长了就能够看到非常显著的效果了，这些习惯不仅能够治疗疾病，还对于强身健体有着非常显著的作用，当人们在关注疾病治疗的同时，还可以有效的关注一些这方面的要求。