有什么合适的预防鼻炎的方法

现如今患有鼻炎的人越来越多，鼻炎初期，会有打喷嚏，流鼻涕，鼻子不通等症状。症状不是很严重，很难引起大家的重视。其实我们要重视起这种症状，采取有效的预防措施，那么应该怎么预防?接下来看看本文的详细介绍。

1.关注天气冷暖。现在很多女性在冬天的打扮都很美丽冻人，很容易让鼻炎找到你，衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。

2.临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶并非都有好处，睡前喝牛奶虽然助眠但是会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

3.坚持锻炼。身体是本钱，检查锻炼，增加身体的抵抗能力，耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

本文通过三个方面为大家详细介绍了预防鼻炎的方法。这种疾病的患者可以按照本文介绍的方法，采取预防措施。注意天气变化，睡觉前不要喝牛奶，并且每天坚持锻炼身体，才能免受疾病的困扰，希望本文能够帮助到大家。祝大家身体健康。