什么措施预防老年性耳聋呢

目前来看老年性耳聋带来了特别多的困扰，会严重的伤害到老年朋友的健康，也会给他们的生活带来影响，因此朋友们要进行老年性耳聋疾病的预防工作，这是我们必须要清楚了解的一些知识了，来看看老年性耳聋的预防办法有哪些呢。

老年性耳聋怎么预防

随着老龄人口的增长对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食起居，减少脂类食物，戒除烟酒适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。

中老年人一旦发现听力减退应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质尽早治疗，防止耳聋的加重。中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环减慢衰老的过程。避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。合理安排饮食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人尤其是听力下降者，宜戒烟。临床应用链霉素新霉素、庆大霉素、卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。

老年人要避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状。使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，致使听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿病且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和对高血压的发生。

我们认识上面的知识之后，大家了解到了预防老年性耳聋的方法是什么了，老年性耳聋具有非常严重的危害性，而且让老年人的生活方面受到了影响，各位老年人要进行此病的预防工作，注意提高自己的生活质量才可以。