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生活中如何预防慢性鼻炎

导读:鼻塞不可强擤鼻:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂,而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液,逆入鼻咽部并发中耳炎。

在生活中引起慢性鼻炎的原因是很多的,因此做好关于慢性鼻炎的预防,这是不可忽视的,那生活中如何做好慢性鼻炎的预防呢?

1.冰凉饮料不过饮:

炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法,且不宜过量食用。

2.刺激食物不过食:

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

3.游泳防止鼻感染:

夏季鼻炎患者游泳时,要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气,以便将水喷出。

4.冷热交替不剧烈:

不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房,防止冷热交替剧烈引起感冒

5.鼻塞不可强擤鼻:

鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂,而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液,逆入鼻咽部并发中耳炎。

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