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10种超级果蔬 滋补身体各部位
导读：但是呢，虽然这一点，很多人都能认识到，可是，同样的也有很多人还停留在仅仅只是知道这个层面上，还是不知道要怎样做才算是健康的饮食。
8、
山药
、桑葚健脾胃
桑葚
肠胃不好的人可常吃山药、南瓜、土豆等富含淀粉的食物来健脾胃。
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