预防子宫肌瘤的办法有哪些呢

子宫肌瘤又叫“子宫平滑肌瘤”，对女性的身体健康形成极大的威胁，他可以导致女性不孕，对女性自己及家庭都会造成很大的伤害。所以我们要提前对这种疾病进行预防治疗，那么预防子宫肌瘤的办法有哪些呢。我们听一下专家的解说：

1、预防子宫肌瘤，定期做妇科检查。

年轻女性以为子宫肌瘤只是中年妇女的专利，所以对于肌瘤的预防意识比较低，定期做妇科检查，可以及时发现肌瘤的生长。

2、预防子宫肌瘤，养成良好的饮食习惯。

俗话说得好：“病从口入。”因为生活节奏的加快，大部分年轻女性都喜欢快餐，对饮食不大讲究，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

3、预防子宫肌瘤，保持快乐的心态。

现在年轻女性过早的体验到了生活的艰辛，特别是城市白领女性，又承受着工作的巨大压力，而抑郁的心情会导致内分泌失调，引发子宫肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

4、预防子宫肌瘤，避免人工流产。

因为人流手术给子宫造成的损伤是很大的，会加大女性患子宫肌瘤的几率。

5、预防子宫肌瘤，按时吃饭

女性朋友要想很好的预防此病，一定要按时吃饭，并且要避免暴饮暴食，这是因为爆音百事会导致女性的身体的内分泌的紊乱，因此会导致此病。

6、预防子宫肌瘤，少吃油腻的食物

女性朋友在生活中一定要少吃油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要适当的吃一些蛋白质类的食物。

7、预防子宫肌瘤，锻炼身体

女性在生活中还要注意身体的锻炼，这是因为良好地身体的锻炼能够促进身体的体质，并且还能够加强身体的新陈代谢。

子宫肌瘤的主要表现：

1、月经改变：为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

2、腹块：腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。

3、白带增多：白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。

4、疼痛：一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。

5、压迫症状：肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，则形成阔韧带肌瘤，其压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;如压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿。

6、不孕：肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。

7、继发性贫血：若患者长其月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。

症状严重与否与肌瘤大小、位置、数目、发及有无变性等有关。妇科检查时，肌壁间肌瘤子宫常增大表面不规则、单个或多个结节状突起;浆膜下肌瘤可扪及质硬、球状块物与子宫有细蒂相连，粘膜下肌瘤子宫多为均匀性增大，有时宫颈口扩张，肌瘤位于宫颈口内或脱出在阴道内。位置的不同，可能病变疼痛的程度不一样，但具备以上症状要引起你的注意，及时检查防范于未然。

通过专家的讲解，我们知道了在生活中可以怎样有效地预防子宫肌瘤的发生。但是子宫肌瘤在发生时也会有明显症状提前向我们预警，能够提前掌握这些预警也可以让我们及时有效的就医并预防子宫肌瘤的发生。