卵巢囊肿的预防方法主要有几点

卵巢囊肿的预防方法一定要把握，卵巢囊肿患者的表现有小腹疼痛不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿快，有时性生活会发生疼痛。卵巢囊肿该如何进行预防呢?以下便是专家给出的具体建议。

专家表示，卵巢囊肿的预防方法有以下几种：

1、保持好心情：卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2、腹部护理：每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。推荐阅读：卵巢囊肿的早期症状有哪些?

3、多运动多走动：不宜久坐。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开坐，最好每40分钟后休息10分钟。

4、慎用药物：不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

5、避免受寒：处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

上述卵巢囊肿的预防方法是比较常见的，，卵巢囊肿是一个很普遍的现象，绝大部分卵巢囊肿都是良性的，但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。患者要引起足够的重视。一旦患病后，要及早到正规的医院详细检查治疗。