产后女性怎样预防乳腺炎

产后女性怎样预防乳腺炎?这是专家比较关注的，乳腺炎会严重危害大家的健康，所以大家一定要积极的把握并治疗，关于产后女性怎样预防乳腺炎，专家给出了如下建议。

1、养成良好的哺乳习惯

产妇进行母乳喂养时，应养成定时哺乳的良好习惯，此外，不要让宝宝含着乳头睡觉，在每次哺乳时尽量让宝宝把乳汁吸空，如果还有剩余，要利用吸乳器或通过按摩来排出乳汁。

2、注意饮食

产后女性在日常饮食应尽量避免姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食物，应禁止吃燥热的食物，因为有相关资料显说明，急性乳腺炎是由内有蕴热、热毒壅结而引导致的。所以女性在产后应注意避免这些禁忌的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，还可以起到预防便秘的作用。

3、注意按摩乳房

产后女性要养成正确按摩乳房的习惯，按摩乳房时，一手拿热毛巾拖住乳房，还有一只手放在乳房的上侧，作顺时针按摩，如果产妇乳房感到胀痛，或者发现乳房上有肿块，那么按摩的力度可以大点。

4、注意乳房清洁

女性每次哺乳前后都应清洗乳头，如果发现乳头有破损皲裂的情况，应及时治疗。如果女性的乳头有内陷的情况，要多挤捏，提拉矫正。此外，产妇要注意小儿的口腔卫生，如果小儿有口腔炎症，要及早治疗。

产后女性怎样预防乳腺炎?上述是专家给出的分析，产后女性身体的各项机能都没有恢复正常，身体的抵抗力比较低，的专家指出，产后女性尤其易患乳腺炎，对正常的哺乳产生一定的不良影响。