五大饮食调理击退女人脸上暗斑

女人天性爱美，很多女人都被脸上的暗斑所困扰，在很多场合中都感觉到很自卑，领女人们苦恼不堪。很多女人花了不少的钱跑遍各大美容院及医院，但效果都不好，暗斑不仅难于消除，还会被一些劣质的化妆品伤害，会让暗斑越来越严重。在日日常生活中有很多种方法还消除这些色斑，不过一定得坚持，现在就给大家介绍几种食物有效的预防色斑、击退色斑。

爱美之心，人皆有之，长满暗斑的脸怎么都不会给人留下美好的感觉,那么如何去掉斑斑点点呢?其实要美白祛斑不必花费多多，只要几种简单配料就能轻松去斑。现介绍几种经验证确有实效的食疗方法，从内而外击退暗斑：

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。