治疗神经衰弱的饮食

不知道你是不是也有睡眠不好的情况呢?其实长期这样就可能是神经衰弱，而神经衰弱在不是很严重的时候我们应该吃些食物来调节，尤其是中医对于神经衰弱是建议是从饮食上治疗的，下面我们就给大家说说治疗神经衰弱的饮食吧。

(1)丹参汤：丹参3O克，水煎。每日1剂，早晚分服，1个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可收到明显疗效。经临床验证，此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效较佳，治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错。

(2)补中益气丸：按说明服用。本方对气虚型神经衰弱诸症有良效。一般半个月为1个疗程，1～2个疗程即可见效。本方对心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等阴虚火旺者无效。

(3)稀莶草汤:稀莶草1oL，水煎服。每日1剂，分2次服用。连续服用3～5天：据临床验证，本方治疗神经衰弱引起的失眠、惊悸等症状有较好的疗效。

(4)三七粉：三七粉0.5克，临睡前服用。本方对老年人因神经衰弱导致的失眠有良效。一般在服药3()分钟后，即可入睡。

(5)百合汤：百合30—60克，用冷水浸泡1小时后，先用文火煎煮，煮沸5分钟后，取下药罐，放凉后吃百合饮药汤，每日1剂。1周为1个疗程。一般1～2个疗程即获良效。百合味甘性寒，具有养阴清火安神的作用，故治疗阴虚火旺型神经衰弱疗效较佳。

(6)苦参枣仁汤：苦参30克，酸枣仁2(1克，加水淹过药面，煎取15—20毫升，于睡前20分钟服用。10～15天为1个疗程。本方对神经衰弱诸症均有效，特别是对失眠症疗效尤佳。

虽然我们上面这些食物都是有助于神经衰弱的治疗的，但是对于我们来说，这些都是次要，更主要的是面对神经衰弱的时候我们最好保证我们的休息比较重要。