夏季科学补水因状况而异运动后别喝茶

水分补给与肾脏健康息息相关

肾脏与水分之间有着无法割断的联系。水分对于体内盐分浓度的保持有重要作用，肾脏对此同样有着重要的维持作用。由于肾脏有排尿作用，以将身体中的老旧废物排出，具有调节体内水分和盐分浓度、调整血液的ph值的功能。在这其中最重要的是调节身体水分和盐分浓度的功能。但一旦人体处于缺水状况，肾脏想要将人体状态调整为正常状态时，负担就会加重，长期在超负荷的情况下工作，肾脏就很容易产生病变。因此，良好地补水对于保护肾脏也有着重要的意义。

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