卵巢癌的日常饮食注意事项

随着越来越多的女性患上卵巢癌疾病，这种疾病也越来越被人们重视。很多女性就想知道，有没有什么方法是可以在日常中对这种疾病进行预防的，比如女性在日常中的饮食上有哪些注意事项。现在我们就请专家为我们讲解一下卵巢癌的日常饮食注意事项。

一、富含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

二、富含钙质的食物

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

三、“有色”蔬菜

让卵巢癌“急刹车”的几类食物

研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。除了胡萝卜，女性还可以多吃些南瓜、红薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

四、含有维生素C和维生素E的食物

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

卵巢癌的症状

一、腹部不适：下腹部或者盆腔有下坠和不适的感觉。有时还可以有恶心、胃胀、胃部隐隐不适的感觉。

二、月经紊乱：由于肿瘤分泌的激素或者分化的癌细胞可以对双侧卵巢产生破坏，由于卵巢功能的破坏，可以引起女性月经紊乱或者阴道流血。如果卵巢受到影响产生过多的雌激素，会导致少女性早熟，还有些女性由于激素的紊乱会出现男性化的表现。

三、阴道流血：如果女性出现了阴道部规则的流血或者绝经后阴道流血，有可能是由于卵巢癌导致的。不过也不排除是由子宫内膜增生过长或子宫内膜癌导致的。

女性在日常生活饮食中要注意多吃富含叶酸，钙质的食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，这些都能有效的避免卵巢癌疾病的发生。另外女性还要了解这种疾病的早期发病症状，学会自己进行诊断，并及时到医院检查确诊，这样才能做到早发现早治疗早康复。