吃什么食物预防卵巢癌

很多疾病的发病原因都是从饮食上引起的，目前患有卵巢癌的女性越来越多，医生介绍说可以通过饮食预防卵巢癌的发生，因为一些食物有对癌细胞的抑制作用，可见健康科学的饮食是多么的重要，那么女性吃什么食物预防卵巢癌?

一、少吃煎蛋：经过调查惊奇发现，经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险!这是因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，这样就会增加患卵巢癌的可能。同样，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也都可能会诱发卵巢癌的产生。

二、多吃胡萝卜：英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%，而在美国，其专家也得出了类似的结论。

三、多吃维E、维C：经过多项研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少将近一半的几率。

四、高钙饮食：根据美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率!国内外的数据也表明，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%卵巢癌的发生率。

五、常喝牛奶：一般来说，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。而且，我们还能在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如熟地、何首乌、黄芪等。

六、补充叶酸：研究表明，增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率。而且，医学研究者还发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%!而在补充上来说，叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

大家要对卵巢癌加以预防，因为女性患有妇科疾病的越来越多，卵巢癌是很严重的妇科疾病，可能会威胁到人的生命健康，祝福每个女性都能有健康的身体。