子宫脱垂预防方法具体有哪几种

选择适合的子宫脱垂预防方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟子宫脱垂预防方法是什么呢?以下是专家给出的专业解答。

子宫脱垂预防方法：

1、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。

2、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。

上述子宫脱垂预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在啊比我了子宫脱垂预防方法之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的办法。